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”肌断食法”究竟是什么来头?”肌断食法”方案怎么样才能恰当开展?

来源:本站   作者:广州赛美   发布时间:2019/08/30   浏览次数:10

前不久在网上流传这种叫“肌断食法”的护肤技巧,许多人坚持不懈之后表达肌肤获得挺大的改进,那麼这类护肤技巧是准确无误的吗?

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我们先了解一下什么是“肌断食”?其实就是一种给皮肤做减法的护肤方法。也就是在皮肤不稳定或者出现问题的时候停掉一些功能性的护肤品,让皮肤休息一段时间再从零开始让皮肤吸收更加顺畅。

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但是“肌断食”也要分时候,一般比较适合“肌断食”是时期是女生来大姨妈前后还有换季。以一个月为一个周期,还要尽量避免化妆。所以这么说并不是真的完全不涂护肤品,而是让护肤步骤尽量简单化。

其实这么一说这个“肌断食”也就没有那么复杂了吧!也并没有大家宣传的那么神奇,甚至我们在护肤中本来就会注意到这一点。就像我们在换季的时候也会停用一些功能性的护肤品,还是让皮肤维稳为主。

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肌断食”按照字面的意思很容易让人误解,很多人会将它理解为不涂任何的护肤品,不做任何的保养。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。当感觉肌肤不能吸收营养,无论用多好的护肤品,依然没有看到明显的改善效果,这时候就要进行“肌断食”了,但是什么时候和具体怎样进行,都是非常讲究的。

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为什么要进行“肌断食”呢?

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第一,因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样,吃多了就会撑,肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收,毛孔变得粗大,黑头粉刺齐来,肤色也没有以前有光泽,仿佛上了一层铁锈一样,其实就是肌肤上有了一层氧化层,既阻止了护肤品养护成分的吸收,更因为老化皮脂未能及时代谢,堵塞毛孔,导致痘痘滋生,更因为接触空气氧化造成了黑头。

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第二,我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作,如果适时去旅行调整心情,回来后工作的效率也会变得更高。

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第三,“肌断食”是很好的懒人护肤法,符合现在的广大都市人的生活习惯,仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行,但是为了保持良好的形象,不得不花时间在维护面子工程上,“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理,让自己和肌肤都能得到适当的休息。

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“肌断食”不等于肌肤裸奔,人性化“肌断食”,是指除了清洁、保湿、防晒之外,不进行一切功能性保养,如美白、抗皱、去角质等,而化妆则更是彻底省略,以免堵塞毛孔,加重肌肤负担!清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。

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还有一点值得提醒的是:眼部肌肤不要进行肌断食,因为,即使你宅在家,眼睛也一直没有闲着,可能眼部肌肤的负担比上班时还重!


1、肌肤突然间容易发炎、过敏


2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感


3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观


4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品


5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡


6、长年使用一种保养模式

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请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座,符合的情况越多,证明你的肌肤该到“减肥”的时候了,进行“肌断食”刻不容缓。


在遇到护肤瓶颈期时,找个周末,你就可以进行肌断食护理计划啦!


周五(夜) 进行正常地卸妆和肌肤保养程序


周六(早)起床以后用清水洗脸,擦上保湿乳、防晒霜


(夜)卸妆乳洁面,涂抹上保湿霜就寝


周日重复周六的护理程序


周一 开始正常的皮肤护理、化妆

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Q1:除了肌肤要断食之外,生活上还有什么要配合的吗?

肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。更要补足营养,水果蔬菜都是增加好气色的能量美食,边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒,每天早上喝绿茶防辐射,午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助肌肤排毒!


Q2:“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢?

用药妆代替日常护肤品,选质地轻薄的低防晒系数产品,防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。


Q3:“肌断食法”期内是否抛下任何精粹类的商品?

某些柔肤水以前应用的晚间肌底液精粹在这一時期能够再次应用,这产品对皮肤的刺激小,能提升皮肤的自身修补工作能力。因此大伙儿针对传说故事中的非常合理的护肤技巧還是要保持清醒头脑了,护肤还是要持之以恒,慢慢来才能看到皮肤的成效。

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